为帮助学生明确成长方向、充分利用大学时光，2025年11月20日，医学技术学院学工办主任孙立东老师以“大学生如何充实大学生活”为主题，在杏林苑2号楼党员活动室开展专题分享，从探索、学习、社交等七大核心维度，为医学技术学院学子们提供了一套可落地的成长指南。

分享伊始，孙立东老师围绕“大学生活的意义与未来”展开，强调大学是充满机会与挑战的关键阶段，充实的大学生活需兼顾多元成长，而非单一聚焦学业。随后，他结合具体实践方法，逐一拆解七大成长维度：在“探索兴趣爱好”层面，建议通过参加社团、尝试新事物、主动反思交流，与他人交流，找到个人兴趣坐标，实现技能与热爱的双向提升；“学习与提升”板块中，重点提及制定合理学习计划、积极参与课堂互动、开展自主学习，同时鼓励学子参与学术竞赛、文化活动与体育活动，结合实习实践积累行业认知，为就业铺路。

“良好的人际关系是大学成长的重要支撑。”在“社交与人际关系”部分，孙立东老师提出，可借助社团活动、课程交流、校园社交活动拓展人脉，同时要做到主动交流、尊重他人、学会倾听，以积极态度搭建优质人际网络。而在“实践与锻炼”维度，他倡导医学技术学院的学子们通过志愿服务传递温暖、以学生干部身份锤炼责任担当，有创业意愿的同学还可参与创新创业实践，提升领导力、组织能力与团队协作能力。

针对大学生常见的时间管理困惑，“自我管理与规划”板块给出了具体解决方案：制定灵活时间表平衡学习与生活，坚持锻炼保持身心健康，培养早睡早起、规律饮食等好习惯；同时需设定长短期目标，分解任务避免拖延，以积极心态应对挫折。在“培养创新精神”方面，孙立东老师强调，要保持对未知的好奇心，敢于尝试、挑战传统思维，通过跨学科学习融合知识、参与创新活动激发灵感，在团队协作中产出创新成果。讲座尾声，孙立东老师总结到，充实大学生活需“多维度发力、全方位成长”，唯有主动探索、扎实学习、积极实践，才能为未来职业发展与人生规划打下坚实基础。此次分享内容实用、针对性强，有效解答了医学技术学院学子们关于大学成长的困惑，获得现场广泛认可。

文字：张庆祥 图片：杨乐 初审：孙立东 复审：克热木江·阿布都热合曼 终审：张洲